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ag环亚集团官网集团 春季咳嗽高发,孩子咳嗽总不好?坚持这3个方法,孩子远离药罐子

云顶集团官网手机版 2020-01-09 13:14:43 热度:2955}

ag环亚集团官网集团 春季咳嗽高发,孩子咳嗽总不好?坚持这3个方法,孩子远离药罐子

ag环亚集团官网集团,春天来临,早春天气气温忽高忽低,医院里的孩子又增多了,感冒咳嗽的特别多。有些孩子咳嗽总是不好,受罪的是孩子,操心的是家长,一家上下都不得安宁,所以,真是一个麻烦事儿。

作为养育一个男孩一个女孩的母亲,我对此深有感触。分享以下3个方法,坚持做,孩子能少去医院,家长也能松口气,少操心。

春节是万物生发的季节,市面上可选的菜品也多了起来。尽量给孩子多吃些新鲜的、应季的蔬菜,饮食清淡且多样化,让孩子吃得更健康。

特别推荐早春这三种应季食材:

1.香椿

香椿是天然无添加的食材,只有早春时节才能够吃得到,有自然的清香。孩子姑姑家的院子里有一棵香椿树,每年春天姑姑都会从树上摘下最新鲜的香椿芽给我们送过来。冲洗干净,跟鸡蛋一起炒,分分钟就可以上桌了。香喷喷的香椿炒蛋是孩子吃米饭的最佳伴侣。

如果孩子爱吃面条的话,可以切一些香椿碎,临出锅时放到面条里,再淋上几滴小磨香油,孩子准保爱吃。

还有一种吃法是将鲜香椿裹上些鸡蛋糊,下油锅轻炸,酥酥脆脆的出锅,一嚼满口香。

2.春笋

笋埋在土地里,吸收了土地里的灵气和水分,不仅不用担心没有化肥等添加,而且还是非常好的滋阴养肺的鲜品。孩子爱咳嗽,多半都是肺热,容易上火,吃春笋刚好是阴阳调和,有食疗的功效。

春笋的做法特别多:直接油爆春笋,吃的就是春笋的那口鲜嫩;红烧肉炖春笋,春笋吸收了肉的香气和汁水,甘甜又可口;还可以把春笋切成细细的丝,放到鸡汤里,小火慢炖。出锅时香气四溢,孩子喝着汤,吃着笋丝,连米饭都能多吃半碗。

3.荠菜

在我上学的时期,语文课本里收录过一篇文章,是作家张洁写的《挖荠菜》,从此,春天就跟荠菜在我的脑海里分不开了。严格意义上来讲,荠菜算是一种野菜,生长在田间地头,需要人们浇水施肥,却能够为人们提供特别的美味。这是自然的馈赠,也是春天里最特别的美好。

有时间的话,带着孩子一起去挖荠菜,孩子肯定会特别开心;没有时间的话,去市场上,也能找到很鲜的荠菜。每到春天,我都会给女儿包荠菜馅儿的小馄饨。女儿很爱吃。你也可以给孩子试试,荤素搭配着,营养也全。

此外,春天也比较干,多提醒孩子喝水。可以隔三差五给孩子熬点梨水喝,谨防孩子积食。

如果孩子已经咳嗽了,那么在此期间一定要禁甜食,少肉食。平常即使不咳嗽,也要尽量控制孩子的零食和甜点。甜生痰啊,零食也多添加剂,对孩子健康没好处。

跳绳、跑步、和小伙伴们打打闹闹等,都对孩子而言都非常好,不仅增强肺活量,而且增强免疫力,免疫力强的孩子就不爱感冒,不爱咳嗽。而且运动的多的孩子,基本上睡眠也会比较香。

家长可以有意识地培养孩子的规律作息,到点就休息。睡眠好,孩子身体就长得棒,这样就形成了一个正向的循环。咳嗽自然就会远离这些孩子了。

我见过有心的家长,因为孩子体质比较弱,专门去报中医课程学习小儿推拿。当然了,这个需要家长比较有时间。

我平常也比较忙,没有专门去学习推拿,但是我经常会在临睡前给孩子做身体的按摩,捏捏筋骨,揉揉肚子。一方面是非常好的亲子时间,另外一方面也是促进循环,有助保健。您可以试试。

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